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為什么醫(yī)生患癌后生存更高?因為他們更會“與癌共舞”
【本文為疾病百科知識,僅供閱讀】 2020-10-19 作者:厚樸方舟
國家癌癥中心曾在《國際癌癥雜志》上發(fā)布:中國年齡標(biāo)準(zhǔn)化后,全部癌癥5年生存率為30.9%。而中國某醫(yī)院院士表示,他在腫瘤醫(yī)院工作的五十多年間,本院職工癌癥病愈率已達80%。為何醫(yī)生患癌后更容易拿到癌魔的“存活通行證”?他們是怎么做的?
膀胱癌——3年沒復(fù)發(fā)
-螃蟹張(筆名),某三甲醫(yī)院腫瘤內(nèi)科醫(yī)生。
我是一名腫瘤內(nèi)科醫(yī)生,在一家三甲醫(yī)院工作,畢業(yè)十幾年。沒想到有一日,我自己也突然患了膀胱癌。
平時工作一直很忙,后來念博士,更是沒日沒夜地查資料、做課題、做實驗,感覺渴就喝一瓶礦泉水或一瓶飲料,連吃飯都省了。
單位組織體檢,也沒時間去。一次路過體檢中心,看到人少,我一時興起做了個體檢,查出膀胱腫瘤。
手術(shù)進行得很順利,如今,3年里幾次復(fù)查都沒有發(fā)現(xiàn)復(fù)發(fā),我僥幸逃出腫瘤的“魔爪”。
我的忠告:
1. 身體是本錢,良好的生活習(xí)慣可以讓你避開疾病
患病之前,工作很忙,養(yǎng)成了喝水少、憋尿的習(xí)慣,上夜班還要經(jīng)常熬夜。水杯放在辦公室里,但基本沒時間去喝,都是到了吃飯時間才覺得口渴。
早上、中午飯前,下班后,回家后,尿色一直深黃,但我沒注意,因為膀胱癌主要誘因是吸煙,我沒有煙酒嗜好,算不上高危人群。
現(xiàn)在,我每天喝2000毫升白開水,不抽煙、不喝酒,盡量不熬夜。該上廁所上廁所,哪怕是跑著去、跑著回。
2. 再多專業(yè)知識也比不過家人陪伴
一些人發(fā)現(xiàn)癌癥后,不相信的初期感覺過去后,就剩下恐懼了。這時家人的陪伴就非常重要。
3. 信任是讓醫(yī)生重視你的好方法
我手術(shù)后膀胱出現(xiàn)絞痛,自己診斷是泌尿系結(jié)石發(fā)作了,第二天準(zhǔn)備和外科醫(yī)生討論一下,結(jié)果他張口就說,是術(shù)后膀胱痙攣,很常見。我沒有再瞎猜,畢竟還是他們見得多,用了對癥的藥后,很快就好了。
乳腺癌—1年就重回崗位
-張玲(化名),中國某腫瘤醫(yī)院醫(yī)生。
張玲曾患乳腺癌,后來重回崗位并擔(dān)任某科室主任。從發(fā)現(xiàn)腫瘤,到完成治療重新回到工作崗位,全程僅1年左右的時間。
我的忠告:
1. 乳腺增生,堅持做乳腺自檢
我的乳腺癌是自檢出來的。由于多年來一直有乳腺增生的問題,所以堅持每兩個月做一次乳腺自檢操。
有一次摸到了一個小腫塊,于是立即做B超、乳腺鉬靶、核磁檢查,確認(rèn)后很快就做了手術(shù)。手術(shù)很順利,然而結(jié)果卻是個壞消息,雖然腫塊極小,但卻是惡性的。
篩查肺癌,每天吸煙20支以上或吸煙超10年,應(yīng)每1年進行1次螺旋CT檢查。
篩查肝癌,肝炎患者或是乙肝病毒攜帶者,每年進行1次B超檢查,必要時進行肝增強CT的檢查。
篩查胃癌,建議每年進行1次胃鏡檢查。
篩查結(jié)直腸癌,建議篩查大便隱血試驗+腸鏡。
篩查宮頸癌,只要有性生活就應(yīng)進行1次宮頸涂片檢查。
篩查乳腺癌,35歲以前每年做B超,35歲后每年做鉬鈀。
篩查前列腺癌,每年請專業(yè)醫(yī)師進行1次指檢和前列腺特異性抗原檢查。
2. 睡醒了還累就是過勞
年輕掩蓋了好多問題。整宿整宿地值夜班,夜以繼日地忙于搶救病人,累得筋疲力盡,歇一歇就又能拼了。
可是年齡大了,慢慢就發(fā)現(xiàn)補不回來了。我三十多歲開始失眠,也睡得特淺,腳步聲一到門口,馬上就醒。
同事警告過“不要透支”,可因為身體還好,也聽不進去。在查出癌癥前幾個月,明顯感覺自己體力下降,累,是一種歇不過來的累。就像孫燕院士曾經(jīng)說過的:睡醒了還累就是過勞。
3. 用工作忘掉癌癥陰影
保持好心情,這是醫(yī)生給所有患者重要的建議。癌癥對誰都會有心理陰影,我也不例外??赡艿眠^去五六年,直到當(dāng)年的那些記憶都模糊、淡化后,我們才能走出來。
所以我一定要盡快恢復(fù)工作,幫助自己忘掉那些不愉快的事。同事們也常對我說:“這事翻篇兒啦,不準(zhǔn)再去想了。”
淋巴癌—患癌3年仍任院長
-楊院長,臺灣某醫(yī)院院長。
楊院長是行醫(yī)近40年的產(chǎn)科名醫(yī)、婦科癌癥治療權(quán)威,2012年診斷出淋巴癌。罹癌反而激發(fā)了他對醫(yī)院管理的思考,楊院長仍繼續(xù)工作,2015年9月才卸任院長,期間還將自己的患癌經(jīng)歷經(jīng)驗集結(jié)出書。
我的忠告:
1. 長期郁悶會得癌
生病前一年我遭遇了種種不堪的中傷與攻擊,令我情緒低落,郁悶至極,或許才種下了我的病因。早有研究證明,抑郁導(dǎo)致情緒低落,會影響身體的免疫系統(tǒng)。患癌,我想與自己那段時間的郁郁寡歡,脫不了干系。
2. 每天 運動
我固定每天清晨六點前出門,在家里附近的公園慢跑混合快走,維持一到兩公里。現(xiàn)在我每天慢跑和氣功導(dǎo)引交錯。如果早上跑步,便晚上做氣功;如果有時因公務(wù)行程,早上來不及跑步,便在家做氣功,傍晚再去跑步。
維持健康的原理其實就是這么簡單,困難度只在能否落實。
運動不只是為了提高自己的新陳代謝、鍛煉體力,更是為了每天都能讓自己神清氣爽,帶著好心情出門,也帶給身旁的人一股生機勃勃的氣息。病態(tài),也就這樣消失了。
肺癌—被判活不過100天,幾年過去仍精神
-徐醫(yī)生,黃山市某醫(yī)院胸外科副主任醫(yī)師。
徐醫(yī)生本身是肺癌醫(yī)生,2011年1月自己卻被查出肺癌腦轉(zhuǎn)移,當(dāng)時被醫(yī)生判定為“很難活過100天”,如今這么多年過去了,仍舊活得很健康。
所謂五年生存率,對于一個癌癥病人來說,從臨床標(biāo)準(zhǔn)來看,可以說是臨床病愈了!
我的忠告:
1. 反思:我為什么會得肺癌
確診之后的幾日,我不停問自己“我作為肺癌醫(yī)生,自己為什么會得肺癌?”雖然我吸煙、喝酒,但很少,并不是老煙槍,也不是老酒友,而我所患的非小細(xì)胞肺腺癌與吸煙飲酒并沒有直接關(guān)系。
就在百思不得解的過程中,我回憶起患病前10個月,我曾有過一個月做了26臺大手術(shù)的經(jīng)歷,其中3例出現(xiàn)了嚴(yán)重的并發(fā)癥。
每天提前上班,直到晚上12點以后才回家,飯端在手上也沒胃口,簡單吃了幾口就瞌睡重重,洗漱完后,躺在床上又睡不著,這樣的狀態(tài)持續(xù)了將近1個月。
我認(rèn)為,自己得肺癌的主要原因是持續(xù)長時間的工作壓力過大和疲勞,影響了飲食和睡眠習(xí)慣。
2. 再好的藥也救不活心死的人
我給癌癥病人治療和做手術(shù)有20多年了,生死看得多。
我見過我的病人在得知患癌癥后,精神和意志立即垮了,再高明的醫(yī)生、再好的治療方案、再好的藥物,都救不活一個“心死了的人”。而我堅持樂觀情緒,這確實更有利治療,也是我戰(zhàn)勝肺癌的一個原因。
3. 接受科學(xué)治療,不要有病亂投醫(yī)
我雖然笑談生死,可在治療上不敢含糊。這么多年來,我一直堅持吃藥、放射治療,雖然副作用很大,頭發(fā)掉光,全身沒有力氣,眼角膜充血,可從沒抵觸過。經(jīng)過嘗試靶向治療,成功的戰(zhàn)勝了肺癌。
患癌之后一定要科學(xué)治療,近三分之一的病人因為自己不正確治療,甚至是有病亂投醫(yī)而失去生命。很多人有病亂投醫(yī),這個方法也試試,那個藥也試試,請一定要相信您的主治醫(yī)生,更不能諱疾忌醫(yī)。
4. 改變生活習(xí)慣,什么時候開始都不晚
生病之前,我抽煙、喝酒,下夜班會外出吃夜宵。患病后,我迅速戒掉了煙酒,平時多吃素菜和玉米等,葷菜很少吃,也不外出應(yīng)酬了,大多數(shù)時間安靜地坐著,看醫(yī)學(xué)書籍,陪女兒和妻子。
癌癥病人忌諱勞累和什么也不干,兩方面不能走極端。我在醫(yī)院住院一段時間后,感覺身體還好,就回家休養(yǎng),做些力所能及的家務(wù)。
每天晚飯后,我會出去散步半小時到1個小時。開始的時候,身體虛弱,腳步邁不動,但在妻子或朋友陪伴下,也堅持走下來了。
結(jié)語
沒有秘訣,沒有訣竅,也沒有上天的額外優(yōu)待,那些戰(zhàn)勝癌癥的人其實與我們普通人并無不同,只不過,他們自己執(zhí)行得更認(rèn)真一點、到位一點、樂觀一點。
我們常常為了虛無的名利而忙得焦頭爛額,因為無謂的小事而錯失身邊真正的美景,當(dāng)癌癥不期然間忽然襲來,有多少人才恍然竟然蹉跎了生命,忽視了健康。
好在一切都不算太晚,保持良好的心情,早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早治療,積極面對,與癌癥共舞!
來源:醫(yī)聞速遞
厚樸方舟2012年進入海外醫(yī)療領(lǐng)域,總部位于北京,建立了由全球權(quán)威醫(yī)學(xué)專家組成的美日名醫(yī)集團,初個擁有日本政府官方頒發(fā)的海外醫(yī)療資格的企業(yè)。如果您有海外就醫(yī)的需要,請撥打免費熱線400-086-8008進行咨詢!
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