生命在于運(yùn)動(dòng)。對(duì)于從乳腺癌中恢復(fù)的女性來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)似乎是降低復(fù)發(fā)死亡風(fēng)險(xiǎn)的較重要生活方式之選。當(dāng)癌癥轉(zhuǎn)移到身體其他部位之后，罹患乳腺癌的女性約有1/4會(huì)死亡。但更加健康的生活方式能夠降低死亡發(fā)生的風(fēng)險(xiǎn)。

為了了解哪些生活方式的改變會(huì)帶來(lái)大的好處，“只為更好醫(yī)療”的出國(guó)看病服務(wù)機(jī)構(gòu)厚樸方舟消息，加拿大多倫多新寧保健科學(xué)中心的Ellen Warner和Julie Hamer分析了67項(xiàng)研究--分別監(jiān)測(cè)飲食、運(yùn)動(dòng)和體重及其對(duì)已得到成功治療的女性乳腺癌患者健康的影響。

他們總結(jié)稱(chēng)，體能運(yùn)動(dòng)能夠使乳腺癌復(fù)發(fā)致死率降低40%。"運(yùn)動(dòng)對(duì)乳腺癌死亡率相對(duì)風(fēng)險(xiǎn)有著較持續(xù)和大的影響。"Warner說(shuō)。她說(shuō)，較理想的運(yùn)動(dòng)量是每周進(jìn)行適度鍛煉150分鐘。

Warner說(shuō)，很難單獨(dú)說(shuō)運(yùn)動(dòng)為什么會(huì)帶來(lái)這樣的益處，但一個(gè)可能的解釋是，它能夠抑制可能損傷細(xì)胞及增加癌癥擴(kuò)散風(fēng)險(xiǎn)的炎癥。

該研究的一個(gè)潛在問(wèn)題是女性要決定做多少運(yùn)動(dòng)，但那些未被診斷出的二次癌癥患者如果要運(yùn)動(dòng)可能會(huì)過(guò)于疲累或是疼痛，從而扭曲運(yùn)動(dòng)對(duì)降低死亡率的明顯益處，美國(guó)華盛頓西雅圖弗雷德哈欽森癌癥研究中心的Anne McTiernan說(shuō)。"讓女性隨意運(yùn)動(dòng)并與控制組對(duì)照的一項(xiàng)隨機(jī)試驗(yàn)可能會(huì)有幫助。"

Warner還表示，另一個(gè)重要的生活方式影響因素是在癌癥治療之后限制體重增加。而不同種類(lèi)的飲食似乎對(duì)乳腺癌復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)影響不大。

來(lái)源：生物谷

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